Thaum lub rooj zaum loj dua, lub rooj zaum nrog lub nraub qaum yog siv los txhawb lub duav thiab so lub duav. Nws yog ib qho tsim nyog los zaum rov qab, vim li ntawd, zaum ntawm sab xub ntiag yuav cuam tshuam ntawm lub hauv caug sab hauv lub cev, thiab kuj tseem pauv tau txoj kev nkhaus ib txwm ntawm lub duav. Qhov luaj li cas ntawm qhov tob zaum tuaj yeem yuav so rau qhov loj ntawm lub rooj zaum hauv chav ua haujlwm yam tsis muaj kev tsim lub nraub qaum. Thaum zaum hauv kev tsim tus qauv loj, lub ntsuas qhov ntsuas me me ntawm cov poj niam laus hauv Suav teb yuav tsum tau xaiv. Cov ntaub ntawv 10 feem pua yog pom zoo rau cov kev xaiv raws feem pua. Tus qauv loj me me yuav tsum xav txog kev kho khaub ncaws, kev kho ib puag ncig thiab lub rooj sib txig kev ua haujlwm kho. Cov.
Thaum lub rooj zaum ntawm lub rooj sib tw kis las e-kev ua kis las muaj peev xwm dhau, lub plab hlaub yuav raug rho tawm, thiab lub rooj zaum saum npoo av yuav siab dhau. Kev mob siab rau ntawm sab xub ntiag ntawm tus ncej yuav yuam kom cov ntshav ncig mus rau hauv lub cev tsis zoo thiab zaum ntev. Tsawg dhau ntawm lub rooj zaum saum npoo av yuav ua rau lub plab mog ua rau lub caj pas rov qab, thiab lub lumbar nkhaus yuav ncaj ncaj.
Qhov siab ntawm lub rooj zaum yog feem ntau tsim raws li neeg coob coob nrog cov nyuj tsawg thiab qhov feem pua siab ntawm anthropometric loj. Hauv kev xaiv cov ntaub ntawv feem pua, cov ntaub ntawv 10 feem pua muaj peev xwm xaiv tau yog tias cov chaw ib puag ncig cov ntaub ntawv xaiv ib feem pua tsis cuam tshuam txog kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb. Raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev txhim kho me me, kev kho tus nqi ntawm pob taws thiab cov ris tsho hnav ris tsho yog tsim nyog ntxiv.
(1) Hom thiab teev ntawm lub rooj sib tw ua kis las e-kev ntaus kis las yog cuam tshuam nrog lub hom phiaj lossis kev mob siab ntawm kev zaum.
(2) Qhov ntsuas ntawm V6RED e-kev ua kis las lub rooj zaum yuav tsum sib phim nrog qhov ntsuas kev ntsuas tus kheej.
(3) XRED e-kis las ncaws pob yuav tsum tau tsim los muab kev txhawb nqa kom txaus thiab ruaj khov rau tib neeg lub cev zaum ntawm nws.
(4) Tus qauv tsim ntawm lub rooj zaum twv txiaj esports yuav tsum ua kom tib neeg lub cev zaum ntawm nws kom hloov nws lub cev.
(5) Sab nraub qaum, tshwj xeeb tshaj yog ntawm lub duav, tuaj yeem txo qhov nro los ntawm nqaj qaum.
(6) Lub tog hauv ncoo yuav tsum muaj lub ncoo txaus thiab qhov tawv kom zoo txhawm rau pab txhawm rau txhawm rau ua kom lub siab ntawm tib neeg lub cev nyob ib ncig ntawm ischial tuberosity.